Статьи

Главная › Новости

Ананас при грудном вскармливании

Опубликовано: 01.11.2017

Как правильно выбрать хурму

Уже на последних месяцах беременности будущей маме следует исключать из своего рациона продукты-аллергены. К таковым продуктам относится мед, орехи, шоколад и даже цитрусовые. Сегодня же мы рассмотрим вопрос о том, можно ли кормящей маме ананас?

 

Ананас — это заморский тропический фрукт, который характеризуется не только высокими вкусовыми свойствами, но и стоимостью. Это один из самих дорогих фруктов, которые можно встретить на российском рынке. Но также ананас обладает полезными качествами, которые влияют на улучшение кожи, волос и самое важное он способствует снижению веса. Ведь до родов мамы преимущественно набирают в весе, а после рождения карапуза возникает огромнейшее желание вернуться к прежним формам. Сделать это очень сложно, поэтому ананас способствует решению данной проблемы. Таким образом, рассмотрим, можно ли употреблять кормящим матерям ананас?

Питание во время кормления грудью/ BY Maria

Ананас и его свойства

Сразу после родов у женщины ослабевает иммунная система. Ананас позволяет исправить данную проблему, так как именно в этом фрукте содержится витамина С больше, чем в лимоне. Помимо этого, ананас отлично решает проблемы с пищеварением, улучшает настроение и придает женскому телу свежести. И это не исключено, ведь ананас богат на гормон радости — серотонин. Серотонин — это гормон, который называют радостным, очень необходимый для женского обессиленного организма. Ананас никогда не позволит кормящей маме набрать вес, а как раз, наоборот, он способствует расщеплению жировых прослоек при их наличии.

VLOG!!! Кормление грудью в общественных местах

Минералы и витамины

Витамин С. Главный витамин, участвующий в формировании защитной функции организма. Также витамин С способствует улучшению кровотока по организму за счет придания гладкости сосудам и капиллярам. Витамин В. Принимает активное участие в обмене веществ, посредством чего происходит снижение массы тела. Витамин РР. Предотвращает развитие заболеваний сахарный диабет и повышение давления. Витамин РР стимулирует работу многих органов и систем.

Помимо этого, в ананасе содержатся следующие минералы: