система онлайн-бронирования
Мы делаем все для того, чтобы товары доставлялись Вам в полном соответствии с Вашим заказом. Если Вы все-таки получите неполный заказ или изделия, отличные от тех, которые Вы заказали, либо Вы не удовлетворены заказом по какой-либо другой причине, Вы можете вернуть заказ или его часть и получить деньги за возвращенный товар.
Определенные товары, купленные в Fruugo, возврату не подлежат. Это следующие категории товаров:
Помните, что товары, которые Вы хотите вернуть, должны быть в первоначальном состоянии со всеми комплектующими. Помните, что ритейлер оставляет за собой право отказаться принять возвращенный товар и отправить его обратно на Ваш адрес в случае нарушений правил возврата товара.
Сообщение о возврате
Сообщите нам по о своем желании вернуть заказ или часть товаров, входящих в заказ, в течение 14 дней после доставки. Укажите как минимум следующую информацию:
Наша служба клиентов вышлет вам специальные инструкции для возврата посылки (посылок) ритейлеру (ритейлерам). Не отправляйте возвращаемый товар, пока не получите инструкции.
Обратите внимание, что если Вы возвращаете тяжелый (более 20 кг) или крупный товар, требующий специальной обработки, не забудьте указать это в Вашем электронном сообщении в службу клиентов Fruugo, чтобы мы смогли помочь Вам организовать надлежащую транспортировку. Также, обратите внимание, что при возврате тяжелых или громоздких товаров, Вы должны будете оплатить стоимость доставки.
Кроме того, если Вы возвращаете ценный товар или товары стоимостью 1500 евро / фунтов стерлингов (15000 шведских крон) и выше, наша служба клиентов поможет Вам выбрать подходящий способ доставки. Почтовое отправление, как правило, должно быть заказным или застрахованным, так как ни Fruugo, ни ритейлер не берут на себя ответственность за пропажу или повреждение посылок во время доставки.
Не все так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главный источник витамина Д — солнце. Поэтому почаще гуляйте с ребенком, и тогда вы и ваш малыш не будете нуждаться в дополнительных поступлениях этого витамина. Если же ваш город не достаточно солнечный, придется принимать препараты витамина Д. Но обо всем по порядку. Расскажем сначала подробнее, зачем вашему малышу принимать витамин Д.
Значение витамина Д огромно, так как он:
обеспечивает рост костей и мышц; укрепляет иммунную систему; принимает участие в накапливании кальция и фосфора в зубах и костях, благодаря чему они остаются крепкими и не ломаются. 
Не забывайте и о витамине D , для взрослых он тоже важен. Ведь вашему ребенку нужны здоровые родители, которые могли бы обеспечить его любовью и поддержкой не один десяток лет.
Сколько и как принимать витамин Д зависит от возраста ребенка. Обычно, чем меньше дети, тем в больших количествах витамина Д они нуждаются.
О том, что такое витамин Е (токоферол)и кому его нужно принимать мы рассказывали в наших предыдущих статьях. Теперь же давайте рассмотрим пользу этого витамина для представительниц прекрасного пола. Итак, почему женщинам необходим витамин Е ?
Витамин Е называют «витамином плодовитости». Это значит, что он обеспечивает работу половой системы как у женщин, так и у мужчин. При любых нарушениях в работе эндокринной системы (а значит, и в работе нервной системы, мозга, сосудов) необходимо обратить внимание на уровень витамина E в организме.
У женщин, страдающих ПМС , при дополнительном потреблении витамина Е наблюдается исчезновение таких симптомов, как:
накопление жидкости; болезненная чувствительность молочных желез; эмоциональная неустойчивость; быстрая утомляемость.Рекомендуется принимать витамин Е (сукцинат d-альфа-токоферола) в дозе 400—600 ME ежедневно.
Необходим витамин Е для нормального и благополучного протекания беременности. Он оказывает влияет на состояние желез внутренней секреции (половых желез, гипофиза, надпочечников, щитовидной железы). Применяется при токсикозах беременных.
Вам будет интересно: Как витамин Е влияет на здоровье
Токоферол (научное название витамина Е) — биологически активное вещество, знаменитое в косметологии своими омолаживающими и регенерирующими свойствами. Он заставляет клетки обновляться, восстанавливаться и способствует в них выработке коллагена и эластина. Именно этого так часто недостаёт самой чувствительной и незащищённой зоне женского лица — области вокруг глаз. Раннее появление мимических морщинок и «гусиных лапок», опущение (птоз) век, нездоровый цвет — это далеко не весь перечень косметических дефектов, проявляющихся именно здесь. Чтобы избавиться от такого багажа, рекомендуется использовать витамин Е для кожи вокруг глаз, который обладает ярко выраженным увлажняющим и омолаживающим эффектом.
Обычно используется аптечное масло витамина Е для кожи вокруг глаз или же капсулы. И в том, и в другом варианте токоферол подойдёт для ухода за этой областью лица. На что можно надеяться, открыв для себя это уникальное средство? Его действие на кожу вокруг глаз однозначно не оставит вас равнодушными и разочарованными. В комплексе эффективность витамина Е можно сравнить лишь с омолаживающей и подтягивающей процедурой в салоне, настолько она высока.
Омоложение и лифтинг: под действием витамина Е в зрелом возрасте в клетках кожи замедляется большая часть процессов старения; происходит регенерация (т. е. омоложение) клеток стареющей, увядающей кожи вокруг глаз; разглаживаются морщинки и «гусиные лапки»; кожа заметно подтягивается, отвисшие складки на веках устраняются (это и есть тот самый знаменитый лифтинг-эффект витамина Е); коже вокруг глаз становится упругой и эластичной, так как в тканях существенно увеличивается выработка эластина и коллагеновых волокон; улучшается кровообращение, благодаря чему клетки получают достаточное количество кислорода. Тонизирование и освежение: витамин Е коже вокруг глаз дарит заряд бодрости и энергию; улучшает цвет кожи; укрепляет мембраны клеток, делая эпидермис в этой области устойчивой к внешним агрессивным воздействиям; снимает следы усталости, которые чаще всего проявляются в виде тёмных кругов, синяков и мешков под глазами. Антиоксидантное действие: защищает ткани от разрушений, которые несут с собой свободные радикалы, способных замедлить или даже вообще прекратить выработку эластина и коллагена; витамин Е выводит из клеток токсины и другие вредные вещества. Увлажнение: витамин Е активно увлажняет кожу вокруг глаз, препятствуя испарению влаги из клеток. Лечебный эффект: токоферол — прекрасная профилактическая мера против раковых заболеваний кожи; устраняет симптомы аллергии, которые так часто проявляются на коже век в виде шелушения, зуда, сыпи, покраснений; витамин Е отлично справляется с малокровием, защищая эритроциты от разрушения, что улучшает цвет кожи вокруг глаз.Благодаря такому многоаспектному действию витамина Е на кожу вокруг глаз, нельзя упускать шанс такого эффективного и недорогого омоложения.
Давайте узнаем, в каких случаях человеку необходим прием этого вещества:
• обязательно принимать такой витаминный комплекс, если вы пьете антибиотики. Они стремительно выводят витамин В из организма;
• это вещество необходимо при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрите, колите, язве;
• о В-авитаминозе свидетельствуют постоянная усталость, вялость, нервозность, ухудшение мозговой деятельности, онемение пальцев, депрессия, проблемы со сном.
Если вы чувствуете необходимость в витамине В, вы можете получить его из продуктов питания или аптечных средств.
Теперь, когда вы знаете, как важны эти витамины, давайте узнаем, в какое время принимать полезные микроэдементы и как делать это правильно, чтобы они принесли максимум пользы.
Дело в том, что многие витамины из этой группы способны вызывать довольно сильную аллергическую реакцию. К ним относится В1, В2, В3, В6, В12. Поэтому врачи рекомендуют по возможности получать их из продуктов питания, а не из аптечных средств.
Получить их можно при условии разнообразного и полноценного рациона. Он должен включать в себя разные виды мяса, печенку, яйца, орехи, злаки, сливочное масло, морскую рыбу, зелень, капусту, морковь, желтые фрукты и кисломолочную продукцию.
Но в некоторых случаях не обойтись без специальных витаминных комплексов. Определить такие случаи может только врач, он же и подберет соотвествующее лекарство. Комплекс должн включать в себя разные витамины из этой группы. Такие средства будут наиболее эффективными для организма. Чаще всего подобные препараты нужно принимать по таблетке три раза в день, чтобы получить дневную дозу витамина. Однако перед приемом обязательно сверьтесь с инструкцией.
Кроме того, некоторым людям выписывают колоть витаминВ внутримышечно. Вы вполне можете делать такие уколы самостоятельно, если обладаете определенными навыками. Колоть витамин рекомендуется в бедро. Однако учитывайте, что уколы эти будут достаточно болезненными.
Злоупотреблять витамином В также не стоит. Его переизбыток приводит к бессоннице, головным болям, головокружениям и даже к судорожным припадкам. Если вы не уверены в своей норме этого витамина и в том, как долго вам следует его принимать, посоветуйтесь с вашим терапевтом.