система онлайн-бронирования
Токоферол относится к группе жирорастворимых витаминов. Его не зря называют самым женским витамином – он предотвращает раннее старение клеток, что так актуально для представительниц прекрасного пола. Но это далеко не единственная его роль. Помимо этого витамин Е:
Продлевает жизнь красных кровяных телец; Нормализует функцию эндокринной и половой системы; Улучшает регенерацию тканей; Улучшает проницаемость сосудов; Повышает выносливость; Участвует в регуляции свертываемости крови; Устраняет судороги; Способствует снижению уровня сахара в крови; Поддерживает в организме необходимый уровень витамина А; Обеспечивает нормальное функционирование мускулатуры.Витамин Е имеет важное значение для правильного формирования плода, поэтому иногда врачи рекомендуют принимать его в течение беременности.
При дефиците витамина Е рацион необходимо скорректировать, учитывая следующее: витамин жирорастворимый, но в то же время избыточное количество жиров затрудняет усвоение токоферола. Впрочем, есть жирную пищу детям в любом случае вредно.
Сложность заключается еще и в том, что при тепловой обработке содержание витамина Е в продуктах уменьшается наполовину, а есть, например, зародыши пшеницы ребенок вряд ли станет.
Необходимо включить в меню малыша печень и морскую рыбу, подсолнечное и кукурузное масло, орехи, шпинат, цельнозерновые продукты, брокколи, облепиху.
Если увеличить поступление токоферола с пищей не получается, на помощь придет витамин Е для детей в каплях или капсулах.
Прием витамин а Е показан при авитаминозе, а также лечении гиповитаминоза, нарушениях трофики мышц, дегенеративных изменениях сутавов и связок, при астении, повышенных умственных и физических нагрузках. Кроме того, препарат принимают при кожных заболеваниях, в том числе при терапии ожогов, а также при лечении некоторых глазных болезней. В комплексной терапии витамин Е используется и в гинекологии.
1 капсула витамина Е содержит 100, 200 или 400 мг активного вещества – токоферола. Принимают витамин Е во время еды, запивая капсулу водой. При авитаминозе суточная доза составляет 100 мг, в некоторых случаях, по рекомендации врача, она может быть увеличена до 800 мг.
При нарушении менструального цикла, в случае сочетания лечения витамином Е с с гормональной терапией, принимают 300-400 мг токоферола в сутки через день. Начинать прием необходимо на 17-й день цикла. Курс должен длиться в течение 5-ти циклов. В случае если препарат принимается до начала гормональной терапии, его дозировка составляет 100 мг 1-2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
В случаях угрозы прерывания беременности назначают по 100 мг препарата 1-2 раза в день в течение 2 недель. При врожденных аномалиях и патологии эмбрионального развития в l триместре беременности принимают по 100-200 мг витамина Е 1 раз в день.
При ревматоидных артритах витамин Е в капсулах принимают в течение нескольких недель по 100-300 мг в день. При заболеваниях нервно-мышечного аппарата, суставов и сухожилий, а также при мышечных дистрофиях назначают по 100 мг 1-2 раза в день курсом 1-2 месяца. При этом через 2-3 месяца следует провести повторный курс терапии.
При неврастенических расстройствах витамин Е в дозировке 100 мг принимают 1 раз в день в течение 1,5-2 месяцев. При терапии эндокринных заболеваний суточная доза составляет 300-500 мг. При алиментарной анемии и хроническом гепатите в день принимают по 300 мг витамина Е.
При заболеваниях пародонта суточная дозировка токоферола составляет 200-300 мг. При терапии кожных болезней назначают 100-200 мг 2 раза в сутки курсом 3-6 недель. При заболеваниях органов зрения препарат принимают в сочетании с витамином А – по 100-200 мг 1 -2 раза в день курсом 1-3 недели.
Прием витамина Е противопоказан при непереносимости компонентов этого средства. Препарат не назначают детям до 12 лет и больным инфарктом миокарда. С осторожностью следует использовать витамин Е при тяжелом кардиосклерозе и наличии риска развития тромбоэмболии. Не следует принимать витамин Е одновременно с поливитаминными комплексами – это может вызвать гиповитаминоз.
При приеме витамина Е могут возникнуть аллергические реакции, тошнота, боли в жкт, диарея, тромбоэмболия легких, креатинурия, а также повышение уровня холестерина. При употреблении слишком больших доз в течение длительного периода могут появиться головокружения, нарушения зрения, тошнота, обмороки. При передозировке необходимо снизить суточное количество препарата и проконсультироваться с врачом.
Если вы принимаете витамин Е в капсулах — инструкция по применению и способ лечения, определённый врачом, должны соблюдаться неукоснительно.
Этот витамин жирорастворимый, поэтому плохо выводится из организма. Кроме того, существуют красные и жёлтые капсулы, в которых находится разное масло и разные красители, что требует индивидуального подхода при назначении лечения.
Как пить витамин Е в капсулах? Во всех случаях токоферол в капсулах правильно принимают только после еды. Всё содержимое капсулы должно попасть в желудок, поэтому её нельзя разжёвывать. Вместе с пищей токоферол должен попасть в двенадцатиперстную кишку, где под воздействием жёлчи происходит переваривание жиров.
Кроме капсулированного варианта фармацевтическая промышленность выпускает витамин Е в жидком виде. Он предназначен для инъекций и приёма орально в виде капель. Форма выпуска – флаконы с масляными растворами по 20 мл с концентрацией активного вещества в 5 или 10%.
Как принимать витамин Е в капсулах правильно , то есть в соответствии с инструкцией для женщин, мужчин и детей, а главное – как долго можно проводить лечение при приёме внутрь?
Сколько пить витамина Е в капсулах детям? Капсулированный токоферол принимать можно только подросткам по одной-две капсуле в день. Маленьким детям нужно принимать препарат в жидком виде по несколько капель в день. Приём осуществляется курсами со следующей дозировкой по возрастам: до 6 месяцев – 5 капель в день; от полугода до 3 лет – 7-8 капель; от 3 до 7 лет – 10 капель; от 7 до 12 лет – 15 капель. Количество капель дано ориентировочно. Более точная дозировка зависит от состояния ребёнка и определяется врачом. Курс лечения – не более 20 дней.
Витамин Е широко известен как один из главных помощников в сохранении молодости и в целом хорошего состояния кожных покровов. Для кожи лица витамин Е особенно важен, и вот почему.
Благодаря антиоксидантному эффекту витамин Е (токоферол) уменьшает активность свободных радикалов, которые в больших количествах образуются в тканях кожи при воздействии на неё солнечного ультрафиолета, кислорода воздуха и различных веществ в окружающей на среде. И если другие участки тела обычно остаются скрытыми под одеждой, то кожа лица подвергается такой бомбардировке особенно интенсивно.
При этом витамин Е в кожу лица поставляется организмом в тех же количествах, что и для других участков кожи, однако расходуется здесь более интенсивно. Именно поэтому как раз на лице первыми появляются морщины, пигментные пятна и другие нарушения состояния кожи.
Практика показывает, что при увеличении поступления витамина Е к кожным покровам может наблюдаться омоложение тканей, осветление, очищение кожи, разглаживание морщин и исчезновение пигментных пятен.
Кроме того:
Витамин Е способствует нормализации кровообращения и снабжения питательными веществами и кислородом самой кожи. Это помогает быстрее восстанавливать микроповреждения, улучшает общий вид кожных покровов на лице, снижает риск появления венозной сеточки и мешков под глазами. Витамин Е для кожи лица также важен своей способностью препятствовать развитию рака: его антиоксидантная активность приводит к выраженному противораковому эффекту. Чем меньше мембран клеток повреждаются свободными радикалами, тем меньше риск развития рака кожи. Это особенно актуально для тех, кто часто бывает на солнце или живет в южных регионах.
Однако сегодня витамин Е в косметологии зачастую необоснованно считается панацеей чуть ли не от всех бед и помещается в ударных дозах во многие препараты и крема. Целесообразным такой подход назвать нельзя, поскольку он не учитывает некоторые особенности усвоения витаминов и больше рассчитан на популярность самого витамина в широких слоях населения.
Тем же, для кого применение витамина Е для улучшения состояния кожи лица особенно важно, будет полезно узнать основные правила и нюансы его употребления.
Инструкция
Чтобы защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолета, попробуйте приготовить масляный коктейль с добавлением токоферола. Для этого смешайте 50 мл оливкового, розового или миндального масла с 10 мл витамина Е. Нанесите эту смесь на лицо, в том числе и на кожу вокруг глаз, оставьте на 15-17 минут, после чего остатки питательного состава удалите салфеткой или ватным диском.
Приготовьте для зрелой кожи омолаживающий крем. Для этого понадобятся такие ингредиенты: 1 ч.л. касторового масла, 0,5 ч.л. глицерина, 1 ч.л. камфорного масла, 2 ст.л. ромашкового настоя и 15-20 капель масляного витамина Е. Настой из ромашки смешайте с маслами и глицерином, потом введите в состав токоферол и тщательно разотрите компоненты. Наносите омолаживающий крем на очищенное лицо перед сном. Поскольку это косметическое средство не содержит консервантов, храните его в стеклянной плотно закрытой емкости в холодильнике не больше 5 дней.
Увлажните сухую и обезвоженную кожу косметическим средством, состоящим из 2 ст.л. оливкового масла или масла шиповника, а также 8-10 капель токоферола. Масляную смесь нанесите на подготовленную кожу и оставьте на полчаса, после чего удалите остатки ватным диском или салфеткой. Такие процедуры стимулируют выработку коллагена, поэтому после них кожа становится подтянутой и эластичной.
Отшелушивающим эффектом обладает маска на основе витамина Е, приготовленная из 0,5 ч.л. меда, одного куриного белка и 10 капель токоферола. Во взбитый в нежную пену белок введите мед и витамин Е. Нанесите полученную массу на лицо и держите ее 20-25 минут, а потом смойте водой комфортной температуры. Эта косметическая масса может использоваться для очищения кожи любого типа. Единственное противопоказание к ее нанесению – аллергия на продукцию пчеловодства.
Отбелите лицо при помощи косметической смеси, рецепт которой таков: капсула витамина Е, 20 мл оливкового масла и 40-50 г творога. Тщательно перетрите компоненты, затем отбеливающую смесь нанесите тоненьким слоем на кожу и оставьте на 20-25 минут. После умойтесь теплой водой.
Обратите внимание
При наружном применении в качестве компонента для приготовления масок токоферол не имеет противопоказаний.
Случайный факт:
Доза кофеина в 50–200 мг повышает работоспособность человека и увеличивает способность к концентрации. От 200–500 мг вещества начнут трястись руки и болеть голова. Доза кофеина в 10 г смертельна. — ОбновитьАскорбиновая кислотаAscorbic Acid (Е-300 ) или витами С- натуральный антиокислитель (антиоксидант).
Витамин С или аскорбиновая кислотаявляется одним из самых сильных антиоксидантов, известных науке. Витамин С связывает свободные радикалы, предотвращая их разрушительное действие на ткани организма. Кроме того, витамин С обладает способностью увеличивать активность других антиоксидантов, таких как селени витамин Е , причем последний быстро восстанавливается в присутствии витамина С из окисленной формы.
Витамин С участвует во многих процессах жизнедеятельности, активизирует различные ферменты и гормоны. Аскорбиновая кислотастабилизирует иммунитет, повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям, простудным заболеваниям, снижает физическое утомление и повышает работоспособность.
Суточная потребность в витамине С взрослого человека составляет 70 - 100 мг.
Свойства витамина С очень разнообразны. В организме человека этот витамин регулирует свертываемость крови и уровень липидов в крови, формирование костной и соединительной ткани (коллагена), образование стероидных гормонов, регулирует углеводный обмен. Витамин С стимулирует иммунную систему, а также выработку интерферона, препятствующего размножению вирусов. Витамин С уменьшает действие аллергенов.
Витамин Е или по научному Токоферол входит в состав практически всех поливитаминов и косметических средств. Он нашел широкое применение у людей всех возрастов. Этот сильнодействующий препарат должен употребляться в соответствующих дозировках, чтобы не нанести вред здоровью.
Попробуйте и вы это эффективное средство в составе омолаживающих масок для лица. Продлите молодость и красоту зрелой кожи. Вы наверняка останетесь довольны результатом.
Витамин Е был открыт в 1922 г и первоначально ученые описывали его омолаживающее действие на весь организм. С каждым годом проводились все новые и новые исследования, пока этот чудодейственный витамин не раскрыл нам все свои тайны.
Самое важное свойство токоферола – антиоксидантное.Витамин Е борется, как настоящий воин, против свободных радикалов, которые пытаются разрушить мембраны всех клеток организма. В этом и состоит его главная задача – защита от старости и болезней.
Кожа– это только одна из мишеней, которую пытается защитить витамин Е. Но как это важно для нас, женщин. Ведь все мечтают как можно дольше красиво и молодо выглядеть. И как нас огорчают новые появившиеся недавно морщинки.
Витамин Е (токоферола ацетата) – прозрачная маслянистая вязкая жидкость светло-желтого цвета со слабым запахом. Является витаминным препаратом, который окисляется и темнеет на свету.
Проявляет антиоксидантное действие, снижает повышенную ломкость и проницаемость капилляров, участвует в биосинтезе белков и гема, тканевом дыхании и других процессах тканевого метаболизма, пролиферации клеток, предупреждает гемолиз эритроцитов. Необходим для функционирования и развития соединительной ткани, скелетных и гладких мышц. Способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, принимает участие в клеточном дыхательном цикле, синтезе арахидоновой кислоты, метаболизме простагландинов и нуклеиновых кислот.
Витамин Е – природный антиоксидант, который останавливает перекисное окисление липидов свободными радикалами. Способствует активизации фагоцитоза, применяется для поддержания в норме резистентности эритроцитов. В значительных дозах предотвращает агрегацию тромбоцитов.
Положительно воздействует на репродуктивную систему человека , препятствует появлению атеросклеротических изменений сосудов.
А ведь до сих пор не утихают споры учёных о пользе витамина Е при беременности: несомненно, он просто необходим формирующемуся организму, но его передозировка тоже крайне опасна. Эти нюансы должна знать каждая беременная женщина, чтобы исключить риск возможных осложнений.
Без витамина Е организм малыша не сможет сформироваться полноценно — в этом убеждены все специалисты. Мало того, что он самым непосредственным образом участвует во внутриутробном развитии ребёнка, без него не может полноценно функционировать и плацента, которая играет важнейшую роль во время беременности . Витамин Е при беременности полезен тем, что:
участвует в формировании плаценты, её дальнейшем созревании; предупреждает преждевременное старение плаценты и её отслойку, тем самым сохраняя саму беременность и предотвращая аборт; через плаценту налаживает кровоток в пуповине — между малышом и его мамой; синтезирует в организме беременной огромное количество гормонов, без которых нормальное протекание беременности невозможно, тем самым нормализуя гормональный баланс, нарушение которого чревато нежелательными последствиями; способствует выработке пролактина, который в будущем будет отвечать за лактацию; так что нехватка витамина Е во время беременности может обернуться нехваткой или вообще отсутствием молока у мамы; на ранних сроках беременности участвует в формировании практически всех систем и органов маленького организма.Трудно при всём при этом переоценить или недооценить роль витамина для организма беременной женщины и здоровья её малыша. Главное — знать количество принимаемого токоферола, чтобы обезопасить себя от случайной передозировки, которая во время беременности совсем не приветствуется.