система онлайн-бронирования
г. Донецк, Украина, ул. Артёма, 87
+38 (062) 332 33 32, 332-27-71
ЗАБРОНИРОВАТЬ
НОМЕР

Статьи

Велосипед для пожилых людей

Опубликовано: 24.10.2017


Известный факт, что на сегодняшний день многие пожилые люди ведут малоподвижный образ жизни. Большинство из них часами сидят перед телевизором, ездят только на автомобиле и не хотят заниматься физическими упражнениями, что крайне негативно отражается на состоянии здоровья. Но существует выход из положения – в данном случае поможет езда на велосипеде. Велосипед для пожилых людей является отличным средством, позволяющим укрепить физическое состояние организма.

Велосипед для пожилых людей – польза или вред

Перед тем, как приобретать велосипед, пожилым людям необходимо разобраться во всех преимуществах данного вида физической нагрузки, а также выяснить, может ли велопрогулка причинить вред здоровью.

Нужно отметить тот факт, что езда на велосипеде задействует все группы мышц. Таким образом, велосипед является отличным помощником в борьбе с лишним весом, помогая подтянуть фигуру. Тем не менее для того, чтобы достичь наилучших результатов, следует придерживаться спокойного темпа езды (до 15 км/ч). При этом время велопрогулки должно составлять от полутора до двух часов.

С целью достижения максимального оздоровительного эффекта пожилым людям следует выбрать для велопрогулки место, отдаленное от проезжей части. Помните, что выхлопные газы крайне негативно отражаются на организме человека. К тому же, если выбрать для езды на велосипеде спокойное место (например, парк или лес), вы сможете получить настоящее удовольствие от прогулки. Одним из достоинств велопрогулки является то, что она способствует активному насыщению организма кислородом. Дыхание при этом становится глубоким и частым. Езда на велосипеде в особенности полезна пожилым людям, страдающим от заболеваний дыхательной системы. Легкие начинают вентилироваться намного эффективнее, что способствует их очищению.


Новости

Сплавы по рекам

Прошлым летом решили хорошенько отдохнуть небольшой компанией, с друзьями. Наша компания любит активный и подвижный отдых. Решили подыскать , что-то интересное и необычное, дабы развлечься по полной.

Где заказать тур на Кипр

Наш мир, в котором мы живём так разнообразен и своеобразен, что если сравнивать различные места нашей планеты, о ни одного из них не будет совпадать по каким-либо данным, характеризующим их. В любой

Специальный держатель для смартфона

Мой муж работает таксистом, и для ориентировки по соседним городам ему нужен навигатор. Но телефон девать некуда, а с сидения или полки его брать неудобно, да и не видно изображения. Любимый не растерялся

Картонные короба купил по
Коробки из обычного или гофрированного картона используются повсеместно: в промышленности, торговле, сфере услуг и даже просто в быту. Уже довольно давно картонные коробки являются самым распространённым

Дешевые гостиницы Москвы
hotel24.ru – это доступ к информации о мини-отелях в Москве практически всех ценовых категорий. Ищите мини-гостиница для себя, смотрите фотографии, сравнивайте цены. В помощь вам – схема метро и всевозможные

Увлекательные туры на Мальдивы
Отдых на Мальдивах туры на Мальдивы популярен среди туристов. Едут в основном с семьями, маленькими детьми. Привлекает в основном то, что попадая практически, на необитаемый остров, остается ощущение

Санатории пансионат
Основные направления в России Эффективное курортное лечение полезными минеральными водами на территории России доступно во многих местах. Отзывы о методах лечения и многое другое можно найти на форуме

Отдых на байкал
Когда люди едут на отдых, неважно на Байкал, Алтай, Кипр или в Турцию, мало кто имеет полную информацию о ценах в том регионе или стране, куда они собираются в отпуск. Я имею в виду цены на товары и услуги.

Жалюзи на окна в Днепре
Жалюзи уже давно и прочно вошли в нашу жизнь. Они красивы, практичны и удобны, с ними нет такой мороки, как со шторами. Причем расцветки, формы и вид жалюзи поражают своим многообразием: даже самому привередливому

I
http://www.ecotrans-m.ru/grunt/town/klimovsk.html http://www.ecotrans-m.ru/arenda/arenda_samosval_vezdehod.html

Отель «Централь» Официальный сайт 83001, Украина, г. Донецк, ул. Артема, 87
Тел.: +38 062 332-33-32, 332-27-71
[email protected]
TravelLine: Аналитика


Студия web-дизайна Stoff.in © 2008