система онлайн-бронирования
г. Донецк, Украина, ул. Артёма, 87
+38 (062) 332 33 32, 332-27-71
ЗАБРОНИРОВАТЬ
НОМЕР

Статьи

Велосипед для пожилых людей

Опубликовано: 24.10.2017


Известный факт, что на сегодняшний день многие пожилые люди ведут малоподвижный образ жизни. Большинство из них часами сидят перед телевизором, ездят только на автомобиле и не хотят заниматься физическими упражнениями, что крайне негативно отражается на состоянии здоровья. Но существует выход из положения – в данном случае поможет езда на велосипеде. Велосипед для пожилых людей является отличным средством, позволяющим укрепить физическое состояние организма.

Велосипед для пожилых людей – польза или вред

Перед тем, как приобретать велосипед, пожилым людям необходимо разобраться во всех преимуществах данного вида физической нагрузки, а также выяснить, может ли велопрогулка причинить вред здоровью.

Нужно отметить тот факт, что езда на велосипеде задействует все группы мышц. Таким образом, велосипед является отличным помощником в борьбе с лишним весом, помогая подтянуть фигуру. Тем не менее для того, чтобы достичь наилучших результатов, следует придерживаться спокойного темпа езды (до 15 км/ч). При этом время велопрогулки должно составлять от полутора до двух часов.

С целью достижения максимального оздоровительного эффекта пожилым людям следует выбрать для велопрогулки место, отдаленное от проезжей части. Помните, что выхлопные газы крайне негативно отражаются на организме человека. К тому же, если выбрать для езды на велосипеде спокойное место (например, парк или лес), вы сможете получить настоящее удовольствие от прогулки. Одним из достоинств велопрогулки является то, что она способствует активному насыщению организма кислородом. Дыхание при этом становится глубоким и частым. Езда на велосипеде в особенности полезна пожилым людям, страдающим от заболеваний дыхательной системы. Легкие начинают вентилироваться намного эффективнее, что способствует их очищению.


Новости

Сплавы по рекам

Прошлым летом решили хорошенько отдохнуть небольшой компанией, с друзьями. Наша компания любит активный и подвижный отдых. Решили подыскать , что-то интересное и необычное, дабы развлечься по полной.

Где заказать тур на Кипр

Наш мир, в котором мы живём так разнообразен и своеобразен, что если сравнивать различные места нашей планеты, о ни одного из них не будет совпадать по каким-либо данным, характеризующим их. В любой

Специальный держатель для смартфона

Мой муж работает таксистом, и для ориентировки по соседним городам ему нужен навигатор. Но телефон девать некуда, а с сидения или полки его брать неудобно, да и не видно изображения. Любимый не растерялся

Магистерская диссертация на заказ срочно
Многие из нас, кто уже столкнулись с этой проблемой, наверняка знают о том, что написание магистерской диссертации это действительно очень и очень большой труд, который требует очень много сил и времени.

Двери в Артеме
Компания "Двери 25" специализируется на продаже и установке дверей с 1993 года. Зарекомендовала себя как надежная, стабильная организация. В каталоге представлены коллекции: межкомнатные двери, входные,

Окна от производителя в Краснодаре
Все мы знаем о том, как же все таки важно в доме иметь действительно качественные окна. Если окна в доме установлены действительно качественные, то они с легкостью смогут вас защитить от посторонних шумов,

Поисковик дешевых авиабилетов TripMyDream
В наше время человек стал более мобилен и передвигается намного быстрее и чаще даже на дальние расстояния, если и вы хотели бы либо путешествовать, либо отправляться в другой город или же в другую страну

Навесные стеклянные двери
С течением времени изменяются пристрастия, совершенствуется технология. В дизайне и интерьере происходит замена привычных элементов на новые. Так в последние годы, обычные межкомнатные проемы, стали

Виза в Ирландию
В наше время перед человеком открыты все пути. В наше время человеку намного легче путешествовать. Ведь стоит всего лишь выбрать направление, приобрести билет и отправься в долгожданное путешествие. Но

Регата Кубок Америки
Парусный спорт, как и традиции проведения парусных регат, появились очень давно, еще в период, когда начали свое существование большие и красивые парусные судна. Условия проведения парусных регат создавались

Отель «Централь» Официальный сайт 83001, Украина, г. Донецк, ул. Артема, 87
Тел.: +38 062 332-33-32, 332-27-71
[email protected]
TravelLine: Аналитика


Студия web-дизайна Stoff.in © 2008