система онлайн-бронирования
г. Донецк, Украина, ул. Артёма, 87
+38 (062) 332 33 32, 332-27-71
ЗАБРОНИРОВАТЬ
НОМЕР

Статьи

Велосипед для пожилых людей

Опубликовано: 24.10.2017


Известный факт, что на сегодняшний день многие пожилые люди ведут малоподвижный образ жизни. Большинство из них часами сидят перед телевизором, ездят только на автомобиле и не хотят заниматься физическими упражнениями, что крайне негативно отражается на состоянии здоровья. Но существует выход из положения – в данном случае поможет езда на велосипеде. Велосипед для пожилых людей является отличным средством, позволяющим укрепить физическое состояние организма.

Велосипед для пожилых людей – польза или вред

Перед тем, как приобретать велосипед, пожилым людям необходимо разобраться во всех преимуществах данного вида физической нагрузки, а также выяснить, может ли велопрогулка причинить вред здоровью.

Нужно отметить тот факт, что езда на велосипеде задействует все группы мышц. Таким образом, велосипед является отличным помощником в борьбе с лишним весом, помогая подтянуть фигуру. Тем не менее для того, чтобы достичь наилучших результатов, следует придерживаться спокойного темпа езды (до 15 км/ч). При этом время велопрогулки должно составлять от полутора до двух часов.

С целью достижения максимального оздоровительного эффекта пожилым людям следует выбрать для велопрогулки место, отдаленное от проезжей части. Помните, что выхлопные газы крайне негативно отражаются на организме человека. К тому же, если выбрать для езды на велосипеде спокойное место (например, парк или лес), вы сможете получить настоящее удовольствие от прогулки. Одним из достоинств велопрогулки является то, что она способствует активному насыщению организма кислородом. Дыхание при этом становится глубоким и частым. Езда на велосипеде в особенности полезна пожилым людям, страдающим от заболеваний дыхательной системы. Легкие начинают вентилироваться намного эффективнее, что способствует их очищению.


Новости

Сплавы по рекам

Прошлым летом решили хорошенько отдохнуть небольшой компанией, с друзьями. Наша компания любит активный и подвижный отдых. Решили подыскать , что-то интересное и необычное, дабы развлечься по полной.

Где заказать тур на Кипр

Наш мир, в котором мы живём так разнообразен и своеобразен, что если сравнивать различные места нашей планеты, о ни одного из них не будет совпадать по каким-либо данным, характеризующим их. В любой

Специальный держатель для смартфона

Мой муж работает таксистом, и для ориентировки по соседним городам ему нужен навигатор. Но телефон девать некуда, а с сидения или полки его брать неудобно, да и не видно изображения. Любимый не растерялся

Аренда квартир в Ивано-Франковське
Наверное, рано или поздно, каждый сталкивается с такой ситуацией, когда необходимо найти съемное жильё. И те, кто уже сталкивался с этим, наверняка задают о том, что это бывает очень и очень сложно. Ведь

Интернет магазин мужской спецодежды для охоты
У каждого мужчины есть свои увлечения. Но самыми популярными увлечениями для мужчины считается все таки рыбалка и охота. Конечно же, без всякого спорта я могу сказать о том, как же все таки важно, что

Помощь в оформлении вида на жительство
Документов много, поэтому юридическая помощь в оформлении вида на жительство актуальна всегда. Иногда требуется подача дополнительных бумаг. Процедура получения ВНЖ может начаться только после того, как

Вышивка бисером оптом
К счастью, сегодня существует немало привлекательных во всех отношениях технологий по созданию красивых декоративных предметов интерьера своими руками. Данная тема сегодня очень популярна и востребована

Oxford school отзывы
У вас есть желание преодолевать языковой барьер и свободно путешествовать по всему миру, смотреть фильмы в оригинале и читать прессу на английском? Отлично! У нас можно учить язык не только детям, но

Горящие Туры из Харькова
Как известно, каждому человеку периодически требуется отдыхать от повседневных забот и хлопот, иначе можно просто - напросто получить нервное переутомление или истощение, да и вообще постоянно работать

Model Agency
Кейт Мосс заприметили в аэропорту Нью-Йорка, Клаудию Шифер – на деревенской дискотеке. Список тех, кто попал в модельный бизнес случайно, бесконечен. В нем отметились даже русские модели, например, Наталья

Отель «Централь» Официальный сайт 83001, Украина, г. Донецк, ул. Артема, 87
Тел.: +38 062 332-33-32, 332-27-71
[email protected]
TravelLine: Аналитика


Студия web-дизайна Stoff.in © 2008