Что такое SHINE DANCE FITNESS ™?
Что такое SHINE Dance Fitness ™? Я рад, что ты спросил! SHiNE ™ - это танцевальный фитнес-класс, основанный на традиционных танцах, таких как JAZZ, HiP HOP и BALLET. Мы берем эти основополагающие движения и создаем танцевальные упражнения, которые достаточно просты для начинающих, но достаточно сложны для более опытных танцоров. Простота процедур позволяет вам двигаться и меньше думать. :) Потому что нам нравится держать вас в движении, средняя калорийность сожженных во время полного урока составляет около 750! Неплохо для тренировки, которая больше напоминает танцевальную вечеринку с подругами.
Хореография побуждает ваши мышцы удлиняться, а тело - двигаться. Я специально создал рутины, которые заставляют женщин чувствовать себя красивыми, сильными, сексуальными, счастливыми и уверенными в себе. Для многих из нас эти черты трудно переживать изо дня в день, потому что мы можем быть жесткими для себя и немного небезопасными, но моя страсть состоит в том, чтобы создать пространство для женщин, чтобы подлинно выражать себя без ограничений.
Мне нравится называть свой класс РЕАЛЬНОСТЬЮ фитнесом. Что я имею в виду под этим? Ну, скажем так, я не из тех инструкторов, которые проходят класс без ошибок. Если вы посмотрите наши видео на YouTube, вы увидите, что ошибки совершают не мои ученики, а Я! Мне нравится говорить, что я делаю это только для того, чтобы мои ученики чувствовали себя лучше, но это БОЛЬШАЯ ЖИРНАЯ ЛОЖЬ. :) Я думаю, что я просто пойман на ходу, или иногда мне просто нравится наблюдать, как вы все делаете "тхан". XOXO Суть в том, что мы делаем это реалистичным и легким.
Класс предназначен для женщин всех возрастов и способностей. Прелесть танца в том, что вы можете регулировать интенсивность, изменяя движения в соответствии с потребностями вашего тела. Комната заполнена женщинами, которые помогут вам поддержать вас и вдохновить. Это сообщество РЕАЛЬНЫХ женщин, празднующих жизнь на танцполе и за его пределами. У всех был первый класс, и он выжил. На данный момент у меня никогда не было никого, кто бы мог уйти в середине класса. (стучит по дереву) Не сдерживайся. Мы ждем вас! Это ваше время для SHiNE ™!
Как родился SHINE DANCE FITNESS ™?
Всем привет! Здесь Кендалл, создатель и гордый владелец SHiNE Dance Fitness ™. Позвольте рассказать, как родился SHiNE ™. Все началось еще в 80-х (Сорта). ;) Именно тогда я начал посещать различные танцевальные классы со 2-го класса до старшей школы. Когда я пошла в колледж, я перестала танцевать, если это не было в доме братства, который на самом деле не считается. Я женился через неделю после окончания колледжа, и именно тогда случилась настоящая жизнь ... работа, дети, ведение домашнего хозяйства, попытка поддерживать духовную связь, пытаться оставаться в форме, быть хорошим другом, сестрой, дочерью, женой и мама. Хотя я гордился этими обязанностями, и они доставляли мне радость, я терял тот беззаботный дух, которым я пользуюсь до совершеннолетия.
В июне 2008 года моя мама отвела мою сестру и меня в волшебное место под названием Ранчо Ла Пуэрта. Это оздоровительный спа-центр, где вы посещали неограниченные занятия фитнесом (некоторые из которых включали в себя танцы). Конечно, я выбрал уроки танцев, и во время каждого урока меня переполняли эмоции, которые хоронили годами. Моя страсть к танцу пробуждалась и становилась сильнее, чем когда-либо прежде. Я чувствовал молодую девушку из прошлых лет на поверхности и с этим пришли уверенность, радость и свободу. Именно тогда я сказал себе, что мне нужно сделать танец частью моей жизни, но что более важно, я хотел поделиться своим опытом с другими женщинами, чтобы они тоже могли получить дар танца.
Это когда я начал создавать свой собственный класс. Я хотел создать безопасное место для женщин / девушек, чтобы выразить себя, укрепить доверие, вдохновлять друг друга, чувствовать себя симпатично, веселиться в общине и, конечно же, танцевать без ограничений. Я не учила групповому фитнесу или танцу, поэтому идея о том, чтобы я запустила собственный урок танцевального фитнеса со своей хореографией, казалась абсурдной. Я лично думал, что я сумасшедший, но, к счастью, у меня было достаточно страсти, чтобы не сомневаться в себе. Моим первым официальным занятием было 4 ноября 2009 года, и были дни, когда у меня был всего один ученик, однако я рад сообщить, что меня не обескуражили (возможно, немного). Теперь уроки заполнены множеством девушек, которые потрясены этим и регулярно пользуются этим беззаботным духом!
Будущее ярко для SHiNE ™. Я не уверен, где мы будем через 5 лет, но я знаю, что каждый день стараюсь оказывать хотя бы одно положительное влияние на бизнес, что будет способствовать росту, творчеству, осведомленности или счастью. Спасибо за ваше время!
Увидимся на первом этаже!
Кендалл
Кендалл Нильсон
Владелец / Создатель
SHINE DANCE FITNESS ™ LLC.
Похожие
Что такое глубоководная рыбалка?Поскольку пелагические промыслы в прибрежных и открытых водах становятся все более интенсивно эксплуатируемыми и истощаемыми, промышленные рыболовные суда все чаще обращаются к эксплуатации глубоководных видов. Основным методом глубоководной рыбалки является донное траление, которое является одним из самых разрушительных. Что такое спиннинг статей?
Вращение статьи - это процесс переписывания статьи с целью создания новых «оригинальных» копий в попытке избежать проблем с дублированием контента, которые могут привести к штрафу со стороны поисковых систем, таких как Google, при рекламе статьи на вашем сайте. Идея состоит в том, чтобы написать статью, а затем переписать ее сотни или даже тысячи раз, чтобы создать разные версии одной и той же статьи, а затем представить Как работают WordPress категории и теги
... как эффективно использовать категории и теги, особенно в интересах SEO. Категории и теги - это два основных метода организации сообщений в WordPress, но они также служат различным целям. Правильное их использование не только поможет вам улучшить SEO, но и в конечном итоге обеспечит читателям гораздо лучший пользовательский опыт. Эта статья объяснит разницу между ними и покажет, как получить максимальную отдачу от каждого из них в надежде вернуть какой-то порядок на ваш Что такое поисковая оптимизация (SEO)?
SEO - это метод улучшения и продвижения сайтов. SEO также может увеличить количество посетителей, полученных из поисковых систем (Google, Yahoo, Bing и т. Д.). Есть много аспектов, которые влияют на SEO, начиная со слов на вашем сайте и заканчивая ссылками на сайт. Что такое SEO?
И вот еще три загадочные буквы: SEO. Эта аббревиатура расшифровывается как поисковая оптимизация , что на практике означает, что роботы посещают ваш сайт случайным образом и оценивают, работает ли он в поисковых системах (особенно List и Google), или выбрасывают его в историю. Что такое "SEO оптимизация"? Как говорится, не смешивайте яблоки и груши вместе. Термин «SEO оптимизация» является неточным переводом английского термина. SEO Что такое SEO? - Марвик Поисковое Маркетинговое Агентство
Если вы выполняете какую-либо работу в Интернете, вы, вероятно, знакомы с термином «SEO», но знаете ли вы, что он означает и что он может сделать для вашего сайта? Во-первых, давайте ответим на вопрос, что означает SEO? Что такое SEO и SERP? SEO означает Поисковая оптимизация и это просто способ сказать, что таким поисковым системам, как Google Так что (песня)
И что? одиннадцатый трек из альбома 1998 года Гараж, ООО второй диск. Это было написано Ником Калмером, Крисом Эксоллом и Клайвом Блейком, с длиной 3:09. Первоначально выпущенный Антиигровой лигой в 1981 Что такое операционная система индикаторов SEO?
... какой степени они правильными и эффективными. Совет: мы считаем, что уже думали над вопросом «Как определить и использовать SEO KPI? " , Поскольку операционное SEO не является точной наукой и многие SEO-индикаторы доступны только для вашего сайта (Analytics, Search Console), вам необходимо отслеживать SEO-данные ваших конкурентов, чтобы определить лучшие практики и сравнительный Что такое тег H1? Как использовать? Что это?
Тег H1 является наиболее важной меткой среди тегов подзаголовков H1-H6 и используется для эффективного представления структуры на вашей странице вашим пользователям. Поскольку все теги подзаголовков визуально отличаются по размеру и толщине, это облегчает чтение вашей страницы. Если вы рассматриваете свою страницу как композицию, статью или отчет, это поможет вам использовать все теги подзаголовков, включая тег H1, в логическом иерархическом порядке, то, что вы подчеркиваете на своей странице, Хакерство роста и маркетинг Inboud
Поскольку сеть - это сеть, SEO - это различные методы оптимизации, чтобы изменить результаты поисковых систем, чтобы повысить видимость некоторых веб-сайтов, что позволяет им лучше позиционировать себя в результатах поиска. В постоянной эволюции эти методы служат ответами на изменения, осуществляемые командами Google, Yahoo или Bing, технологий, позволяющих им предлагать пользователям Интернета наиболее релевантные возможные результаты, соответствующие их запросам. Если платная ссылка Секретная информация Как улучшить SEO WordPress
Секретная информация Как улучшить WordPress SEO - Кто не хочет, чтобы блог / сайт всегда доминировали над лучшими страницами поисковой выдачи (Страница результатов поисковой системы) . Мои прогнозы не пропустят, если все веб-мастера придерживаются одного и того же видения. То есть все записи могут длиться долго в рядах Google. Применять это, конечно, не легко. Всем нужна борьба, которая не исключает возможности часто терпеть неудачу. И чтобы иметь возможность доказать
Комментарии
А для этого " как попасть на первую страницу гугла «Если у вас отличный сервис, не ожидайте, что его найдет фантастическое имя, как люди узнают, что есть такой сервис?Что такое категории и что такое теги?
Что такое категории и что такое теги? В чем разница между категориями и тегами? Сколько категорий и сколько тегов можно использовать для публикации? Работает ли теги как мета ключевые слова? Как категории и теги играют роль в SEO? Если вы ищете ответы на любой из вопросов, то вы находитесь в правильном месте. Какие категории и теги в WordPress? Категории и теги в WordPress известны как таксономии, и основная цель категорий и тегов состоит в сортировке Но прежде чем я объясню вам, как это делается, вы можете спросить себя: что такое SEO на самом деле при написании оптимизированных текстов?
Но прежде чем я объясню вам, как это делается, вы можете спросить себя: что такое SEO на самом деле при написании оптимизированных текстов? »Прежде всего нам нужно понять термин SEO объясните более подробно, это происходит от английского языка и означает: «Поисковая оптимизация». Таким образом, в переводе на немецкий это просто означает поисковую оптимизацию. Так что речь идет о собственном веб-сайте в так называемой органической Так как же быть уверенным, что вы готовы к тому, что обновление алгоритма ранжирования Google может вам помочь?
Так как же быть уверенным, что вы готовы к тому, что обновление алгоритма ранжирования Google может вам помочь? И, что более важно, на какие конкретные вещи стоит обратить внимание при попытке определить проблемы SEO, которые могли быть вызваны обновлением? Почему алгоритм ранжирования Google так часто меняется Отслеживание и адаптация к 500 с лишним изменениям в год может показаться проигранной битвой. Тем более, если учесть, что Google в настоящее Как вы могли знать, что это фальшивая страница, кроме того факта, что посетители фактически не обновляли Firefox в ходе нашего маленького теста?
Как вы могли знать, что это фальшивая страница, кроме того факта, что посетители фактически не обновляли Firefox в ходе нашего маленького теста? Проверьте этот номер версии на скриншоте веб-страницы. Версия 3.6.7 на одну версию ниже, чем самая новая версия ( 3.6.8 вышла в эфир 23 июля ), но это не та версия Firefox, которую я использовал. На моем тестовом стенде установлен Firefox 2.0. D'о! Версия измененной страницы, Или, что более важно, как вы даете Google знать, что ваш сайт заслуживает того, чтобы отображаться на первой странице?
Или, что более важно, как вы даете Google знать, что ваш сайт заслуживает того, чтобы отображаться на первой странице? Продолжайте читать, чтобы узнать разницу между обычным поиском и локальным поиском и узнать, как Google решает, что отображать. Органические результаты поиска и результаты локального поиска - в чем разница? Знаете ли вы это или нет, почти каждый раз, когда вы вводите поисковый запрос Google, вы, скорее всего, используете обычный поисковый запрос или локальный Но мне интересно, что делать с моим сайтом, чтобы я мог быть на первом месте, как мне убедиться, что мой сайт номер один?
Но мне интересно, что делать с моим сайтом, чтобы я мог быть на первом месте, как мне убедиться, что мой сайт номер один? Хороший вопрос Итак, давайте сделаем это. Мы подумаем о том, как владеть сайтом. SEO - это набор шагов для создания сайта: создание контента на нем - слова в виде текста, изображений, видео, аудио ..., следовательно, созданный контент должен быть найден и они должны ценить ваш сайт Для современного маркетинга это означает, что стратегии привлечения новых клиентов должны полностью измениться, потому что вопрос больше не в том, «Как я могу найти новых клиентов?
Для современного маркетинга это означает, что стратегии привлечения новых клиентов должны полностью измениться, потому что вопрос больше не в том, «Как я могу найти новых клиентов?», А в том, «Как я могу гарантировать, что новые клиенты меня найдут?» Предполагается, что клиенты уже завершили 57% процесса продаж самостоятельно, прежде чем появиться в компании. Но для продавцов это не означает, что у них только 43% продаж Потом оказалось, что я все еще следую за ним, но в другом блоге, где я должен был знать или помнить, что это был его сайт, но хорошо, вы знаете, как иногда действует ум, не так ли?
Потом оказалось, что я все еще следую за ним, но в другом блоге, где я должен был знать или помнить, что это был его сайт, но хорошо, вы знаете, как иногда действует ум, не так ли? Недавно он засветился не только на моем, но и на всех радарах; Глен хорошо всем нравится. Эта серия вопросов и ответов началась, когда экономическая ситуация была хуже, чем сейчас. Зарабатывание денег в Интернете кажется * ответом * для многих людей, которые, без Вы понимаете, что вы, вероятно, должны знать, что такое «SEO» и что-то делать с этим, но у кого есть время?
Вы понимаете, что вы, вероятно, должны знать, что такое «SEO» и что-то делать с этим, но у кого есть время? Вот наша попытка разбить все, что вам нужно знать о значении SEO: Что такое определение SEO? SEO означает «поисковая оптимизация». Чтобы разобраться в этом, поисковая система - это просто такой сайт, как Google, Yahoo или Bing, куда люди ходят и ищут такие вещи, как «рецепты куриной запеканки» или «как починить спущенное колесо». Что такое паразиты и как они полезны?
Что такое паразиты и как они полезны? Паразиты - это сайты, которые в глазах Google считаются «авторитетными». Вы уже видели их. Вы можете исследовать свою нишу и просматривать самые популярные сайты, первые несколько страниц и видеть сторонние веб-сайты, которые содержат пользовательский контент. Давайте проясним это ... Паразитные сайты для SEO и других маркетинговых целей не являются новой концепцией. Концепция существует уже не менее 6 лет и часто использовалась в
Что такое SHINE DANCE FITNESS ™?
Как родился SHINE DANCE FITNESS ™?
Что такое SHINE DANCE FITNESS ™?
Что такое SHINE Dance Fitness ™?
Что я имею в виду под этим?
Как родился SHINE DANCE FITNESS ™?
Что такое спиннинг статей?
Что такое SEO?
Что такое "SEO оптимизация"?
Во-первых, давайте ответим на вопрос, что означает SEO?