система онлайн-бронирования
Опубликовано: 03.11.2017
Апельсиновый сок – это удивительно доступный, вкусный и полезный продукт. Разумеется, речь идет не о «магазинном» соке в картонной коробке или стеклянной банке, который содержит добавки и консерванты, а о соке, который каждый из нас может приготовить за 2 минуты, используя ручную или электрическую соковыжималку.
Если у вас есть комбайн со специальной насадкой для получения сока из цитрусовых – пользуйтесь ею. Но если комбайна нет, купите в хозяйственном магазине ручной пресс, который стоит в пределах 4 – 10$. Он представляет собой миску с выпуклой частью, на которую вы просто насаживаете апельсин и без особых усилий получаете сок всего за пару минут! Это простой и доступный способ, позволяющий регулярно употреблять качественный свежий апельсиновый сок.
Апельсиновый сок богат самыми полезными и необходимыми элементами, позволяющими организму успешно поддерживать обмен веществ и иммунитет. Он содержит витамины групп А, В, и в большом количестве С, редчайший витамин К, витамин молодости Е, а также целый комплекс незаменимых аминокислот. Организм не может самостоятельно синтезировать их, и регулярно употребляя их в пищу, вы помогаете организму оставаться здоровым.
В апельсинах содержатся такие необходимые для красоты и здоровья вещества, как кальций, железо, медь, калий, магний, фосфор и цинк. Причем в одном стакане сока, на который уходит 2 апельсина, этих веществ настолько много, что организм начинает благодарно реагировать буквально с первых дней регулярного употребления.
Апельсиновый сок – продукт, безусловно, диетический. Ведь на 100 грамм приходится всего 60 калорий! А это значит, что даже большой, 200-граммовый стакан сока прибавит к рациону только 120 калорий. Натуральных фруктовых сахаров в этом соке в два раза меньше, чем в любом другом (конкуренцию составляет разве что только грейпфрутовый сок, который приблизительно равен соку апельсина в этом плане).