система онлайн-бронирования
Опубликовано: 03.11.2017
Во время беременности важно поддерживать баланс витаминов в организме , содержащих целый комплекс необходимых веществ, которые помогут правильному и гармоничному течению беременности.
Такой витамин , как К2, способствует нормализации процессов в организме . В основном он сконцентрирован в кишечном тракте. Но по большей части воздействует на правильную структуру костей. Поэтому женщине в положении необходимо принимать в достаточном количестве такое вещество, как витамин к2. В каких продуктах содержится к2, мы рассмотрим далее.
Витамин к2: в каких продуктах содержится
Для организма женщины в положении требуется гораздо больше этого витамина, чем в привычном состоянии. Можно, конечно, употреблять витамин в одном из витаминных комплексов, но не лишним будет знать, что данный компонент содержится также и во многих популярных продуктах питания.
Продукты, содержащие витамин К2:
Твердый сыр; Мясо; Творожные изделия; Яйца; Молоко; Куриная печень; Соя; Говядина.Все эти продукты при правильном употреблении полноценно наполняют организм витамином К2. Особо большое количество К2 имеет соя. Единственный нюанс в том, что в нашей стране не так уж и легко достать качественную сою.
Поэтому употребление вышеуказанных продуктов в любом их сочетании станет полноценным помощником для организма.