система онлайн-бронирования
Опубликовано: 03.11.2017
Почти каждый из нас любит этот солнечный и сочный фрукт, мякоть которого невероятно вкусна. О полезных свойствах апельсина можно слагать легенды, его приносят болеющим ОРВИ детям и взрослым, выдают в школьных столовых как обязательный витамин, делают из него полезные фреши и коктейли. Он широко известен и любим даже среди настоящих гурмэ.
Но не каждый знает, что этот сладкий фрукт несёт в себе не только пользу – иногда он вреден и может усугубить некоторые болезни, которыми страдает человек. Это, конечно, омрачает репутацию апельсина, но будем разбираться. От чего же зависят польза и вред апельсина?
Откуда он прибыл
Апельсин впервые появился в Китае, где культивировался ещё за несколько тысяч лет до нашей эры. Много позже, примерно в XV-XVI веках, предприимчивые португальцы-колонизаторы привезли его в Европу под названием «китайское яблоко», где он тут же завоевал практически всеобщую любовь и большую популярность.
Тут же стало модным выращивать дерево апельсина в своих теплицах и меряться с соседями количеством и качеством своего урожая. С тех пор и по сей день выращивание апельсинов – неотъемлемая часть экономики ряда стран: Китая, Египта, Индии, южных регионов США.
Фрукт содержит рекордное количество всевозможных витаминов и минералов, являясь для нашего организма кладезем полезных компонентов. Апельсин содержит в себе примерно 9 грамм углеводов, 1 грамм белков и 0,2 грамма жиров, витамины A-P групп и следующие минералы.
Железо Медь Кальций Фосфор Натрий Фтор МагнийФрукт спокойно можно употреблять, если вы следуете диете. Калорийность апельсина составляет примерно 70-80 кк на 100 грамм продукта. А калорийность апельсина без кожуры и вовсе равняется 40-50 кк.