Статьи

Главная › Новости

Список лучших продуктов разжижающих кровь

Опубликовано: 25.10.2017

Кровеносная система и качество крови существенно влияют на работу всего организма человека. Кровь транспортирует ко всем органам и тканям кислород и необходимые вещества. Чтобы качественно выполнять эту функцию, кровь должна быть не слишком густой и вязкой. Решить проблему загустевшей крови помимо лекарственных препаратов способны продукты, разжижающие кровь.

Причины загустения крови

Вызвать загустение крови могут следующие факторы:

Избыточное употребление сахара и углеводов. Повышенный гемоглобин крови. Повышенное содержание в крови эритроцитов и тромбоцитов. Наследственная или приобретенная повышенная свертываемость крови. Недостаточный уровень выработки ферментов поджелудочной железы. Неправильная работа печени. Недостаток в организме веществ, которые необходимы для выработки гормонов и ферментов (витамин С, лецитин, селен, цинк).

Обезвоживание организма вследствие недостаточного потребления воды, при длительной диарее или рвоте. Длительный прием лекарственных препаратов с содержанием валерианы и пустырника. Продукты, сгущающие кровь: алкогольные и газированные напитки, бананы и картофель, жирная и сладкая еда, копчености, гречка, фасоль, горох и соя, шиповник. к оглавлению ^

Основные продукты

Для разжижения крови не всегда используют лекарственные препараты (например, аспирин), в большинстве случаев решить проблему способно правильное питание:

исключить из рациона сладкую и жареную еду, копчености и соления, продукты с высоким содержанием крахмала; еда должна быть приготовлена вареным или тушеным способом; необходимо выпивать не менее 1,5-2 л воды в день, без учета супов, компотов и других напитков; уменьшить или исключить употребление мочегонных продуктов, например, кофе, крепкий чай, алкоголь; включить в рацион побольше продуктов, разжижающих кровь.

Продукты для разжижения крови содержат в себе салицилаты (или антикоагулянты): витамин Е, йод, салициловую кислоту, жирные омега-кислоты.