Статьи

Главная › Новости

Ананас: польза и вред для здоровья организма

Опубликовано: 06.10.2017

Елена Малышева. Ананас

Ананас — тропический фрукт, ставший уже привычным для жителей нашей страны.

По мнению врачей, польза его для организма огромная: плод содержит хорошо сбалансированный комплекс веществ.

Чем полезен для организма?

Пользу может принести только правильно выбранный фрукт (с толстой кожурой, не имеющей пятен, повреждений). Едят ананас вместе с сердцевиной (лучше натощак для эффективного усвоения бромелайна).

Полезны ли консервированные ананасы? Да, но в свежем виде он полезнее, поскольку в процессе консервирования бромелайн разрушается.

Воздействие АНАНАСА на организм человека

В сушеном виде ананасы успешно борются с отеками.

Свежий фрукт:

способствует лучшему расщеплению жиров (действующим веществом в этом случае является бромелайн); диетический продукт (в 100 г всего 52 ккал и много полезных веществ); применяется при ангине , артрите, синусите, пневмонии (содержит витамины в большом количестве); укрепляет иммунную систему (особенно полезно включать в рацион в холодное время года: высокое содержание витамина С помогает лучше справляться с простудными заболеваниями); понижает кровяное давление, предотвращает образование тромбов, разжижает кровь (способствует профилактике варикозного расширения вен); используется для профилактики инфаркта, инсульта (читайте в этой статье, как оказать первую помощь при инсульте), очищает от холестерина сосудистые стенки; укрепляет нервную систему (содержит калий, улучшающий доставку кислорода к клеткам мозга); предотвращает возникновение метастаз у пациентов с онкологическими заболеваниями; избавляет от ощущения голода (в результате увеличения в крови уровня серотонина); выводит из организма излишки жидкости; увеличивает ферментативность желудочного сока; ускоряет углеводный и протеиновый обмен (за счет марганца); является антидепрессантом (повышает настроение); облегчает состояние при месячных; восстанавливает мужскую потенцию ; оказывает болеутоляющее действие (после длительного применения боли в суставах не беспокоят); используется в косметологии для предотвращения процессов старения кожи; способствует избавлению от целлюлита, увеличивает эластичность кожи.

Свежевыжатый ананасовый сок полезен людям, желающим похудеть. Он стимулирует деятельность кишечника, нормализует функции печени и почек. Снижает артериальное давление, разжижает кровь, очищает её от холестерина. Цукаты более калорийны и содержат много сахара.

АНАНАСОВЫЙ СОК ПОЛЬЗА И ВРЕД | ананасовый сок для похудения? польза ананасового сока