система онлайн-бронирования
Опубликовано: 06.10.2017
Что может взбодрить поутру? Небольшая зарядка, энергичная музыка, контрастный душ или, к примеру, апельсиновый сок . Можно совместить все перечисленное, а можно и только лишь соком ограничится. Его одного вполне хватит, чтобы привести себя в тонус и зарядиться силами на весь предстоящий день. В нем масса полезных веществ, а, главное, напиток обладает очень приятным освежающим вкусом. Но все ли могут позволить себе такое начало дня?
Для начала стоит оговориться, что речь здесь будет идти об апельсиновом фреше, то есть о свежеприготовленном соке. Напитки, которые можно купить в магазинах – это нечто иное. Возможно, они даже делаются из натуральных соков и не разбавляются водой, но в них присутствуют консерванты, а также они, вероятнее всего, подвергались термической обработке. В них, конечно, может остаться что-то полезное, но напитки эти не идут ни в какое сравнение со свежим соком.
Известный факт, что в апельсинах значительные запасы витамина C . Один апельсин может содержать суточную дозу аскорбиновой кислоты. Таким образом, в стакане сока из них этого вещества будет еще больше.
Витамин этот оказывает положительное воздействие на иммунную систему. Он укрепляет стеночки сосудов. А еще аскорбинка необходима для красоты кожи, она продлевает молодость.
Кроме этого, в апельсиновом соке имеются витамины группы B, A, K, E . Все они необходимы для сохранения привлекательности и поддержания здоровья. Действуя совместно, они способствуют, в том числе, выведению холестерина.
Кислоты и минеральные вещества, входящие в состав апельсинов, так же несут пользу организму. Антиоксиданты не только омолаживают, но противостоят развитию злокачественных клеток. Поэтому употребление этого сока можно также считать и профилактикой онкологических поражений.